A nutrição é fundamental em todas as fases da vida, especialmente durante a infância e a adolescência, períodos de crescimento e desenvolvimento rápido.
Para bebês, a amamentação é a melhor forma de nutrição nos primeiros meses de vida, fornecendo todos os nutrientes essenciais para um crescimento saudável. Quando a amamentação não é possível, fórmulas infantis adequadas são recomendadas.
Por volta dos 6 meses iniciamos a introdução alimentar. Nessa fase ,é importante garantir uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Essa variedade nutricional é crucial para promover um desenvolvimento cognitivo e físico adequado.
Em todas as faixas etárias, meu objetivo é promover hábitos alimentares saudáveis que possam ser mantidos ao longo da vida, prevenindo doenças futuras e promovendo o bem-estar geral. A nutrição adequada durante a infância e adolescência é essencial para garantir um desenvolvimento saudável e um estilo de vida equilibrado.
Além disso, essa área da nutrição aborda questões como prevenção da obesidade infantil, deficiências nutricionais, alergias alimentares, e como lidar com problemas comuns de alimentação infantil, como seletividade alimentar, dificuldades alimentares e transtonos alimentares, bulimia, anorexia e TARE.
